おすすめのミネラルサプリはどれ？飲みやすいと話題のマジックライトを試してみた【栄養機能食品】

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PR:美健産業　マジックライト（公式HP）

みなさん、ミネラルサプリを検索するということは、何かしらの体の不調があっているということですよね。

なぜって？

私がそうだからです。

日焼けをしたからビタミンCのサプリを飲んで、体の内側から対処しようとするように、ミネラルって必要じゃん！と思ってこの記事に辿り着いたと思います。

買い物や自分に試すものはかなりの下調べをしてからじっくりと時間をかけて購入するショッピングスタイルの私。

今回縁あって美健産業さんのマジックライトという栄養機能食品ミネラルサプリメントをモニターしたのでしっかりと書いていきたいと思います！

ヒトってなんでミネラルが必要なの？

ってか、ミネラルって何者？

プレジデントWOMANの記事を抜粋しますと、30代40代の女性にはかなりミネラルが不足している状況です。

ミネラルってビタミンと同じように、体の調子を整えるもの。家庭科で習った記憶が思い出されます。

上の図で言うと、カルシウム、マグネシウム、鉄あたりですね。

また代表的なミネラルは、ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・マンガン・ヨウ素・セレン・クロム・モリブデンなどがあります。

亜鉛は日々の白米から摂れると聞きますけど、後半あたりは何から取ればいいの？

または鉄にしても、私のように慢性的に鉄不足だと食品から取るのは難しいなど、ミネラルは結構人によりけりな摂取困難栄養素になる場合があります。

ミネラルが不足しているとどうなるの？

ミネラルが不足すると体にどのような不調があるのでしょう。

昔見たDHCのミネラルが取れるサプリのパッケージでは、お肌の不調を改善！生き生きしたいあなたに！って書いてあって具体的ではなかったのよね。

さてさて、女性は特にミネラルが足りてないよのって図を上記で見ましたが、ミネラルが足りないと以下の症状がでます。

カルシウムの骨粗しょう症は60代の母も悩んでいるので、コツコツと貯めて行きたいところ、マグネシウムで気分の落ち込みを解消するってことは女性ホルモンとかと関係あるのかな…

調べたらデータあったわ↓

マグネシウムの摂取はPMSに伴うさまざまな症状の緩和に効果的です。女性の体内では、マグネシウムがホルモンのバランスを保つのに役立ち、PMS期間中の不快な症状を軽減します。生理周期におけるホルモンの変化に伴う身体的、精神的ストレスに対処するため、マグネシウムを豊富に含む食品を意識的に摂取することが推奨されています。　引用　マグネシウムでPMSは改善できる？摂取方法や栄養素を解説

鉄は言わずもがなで、亜鉛も味覚異常に効くって聞いたことあるものね。

つまりミネラルは日々の生活で欠かしたら困ったことになる重要栄養素だということを再確認しました。

じゃあじゃあ、ミネラルってサプリで効率よく取りたいから、何を飲む？って話です。

私が今回いただいたマジックライトの感想を書きますね

マジックライトはミネラルを効率よく摂るのにおすすめサプリやわ

慢性的に貧血の私はどうにかして、鉄分を＜効率よく＞摂りたいと常日頃思っているのです。

だってほうれん草やレバーをそんなに食べられないし、調理するのもかなり面倒くさい…

サプリで一撃や！と飲むものの、鉄分特化型の薬は気持ち悪くなるのでダメなんです。

そしてついでにカルシウムもマグネシウムもヨウ素もリン、亜鉛、銅、マンガン（だんだん電池みたいに聞こえる

マジックライトってなんぞ

マジックライトは天然ミネラルイオンが含まれている栄養機能食品です。

美健産業株式会社で発売されていて、2000万年前の海底で集まったミネラルを含む岩がボコっと地面に隆起して（まぁ地上に出てきたんです、岩石が）

その岩石を食品用に加工したのが　マジックライト　なんです。

マジックライトの成分表示です。

◆栄養成分表示　
8粒（2ｇ）当たり
エネルギー 1.78kcal
たんぱく質 0.0ｇ 脂質0.03ｇ 炭水化物 0.37ｇナトリウム 31.6mg カリウム 38.6mg 鉄 14.1mg カルシウム 12.6mgマグネシウム 4.88mg リン 0.07mg マンガン 0.39mg 亜鉛 0.05mg　銅 4.4μgケイ素　0.49ｇ

私としては、鉄が多く入っているので興味を持ってマジックライトを見てました。カル＆マグも入っているのもいい感じで、体のむくみ解消に効くカリウムも入っている、補給という意味でサプリメントとしてとってもいいじゃん〜と思います。

かなり飲みやすい

さて新しいものを試すのはいつだってウキウキですね。早速開封！

なんか他のサプリだと分厚いし、粒大きいし、ゴロゴロ感が否めないっす。（アイハーブっていうんです、いや飲んでます愛飲中です

一日４〜８粒飲むからスルッと飲みます。

寝る前に飲んでいるので、ごくっと飲めます。これは良ポイントです！

おすすめできる理由

マジックライトをおすすめする理由は　飲みやすさ　もそうなのですが、単純に我々30~40代の女性では、根本的にミネラルとビタミンの摂取量が足りていないそうなんです。

まあ思い当たる人もいますよね、私もそう。野菜とってますよ〜といってもいつもおんなじ野菜、ベジタブルじゃないですか。

日本人が日常的に食べている野菜は「トマト、ニンジン、ホウレンソウ、ピーマン、キャベツ、キュウリ、ダイコン、タマネギ、ハクサイ」の9種類程度。さらに緑黄色野菜より、いわゆる淡色野菜の摂取量のほうが多い状況です。　引用　プレジデントWOMAN 野菜の量と種類を意識して食べよう

ん〜わかりみすぎる、あともやし、小松菜、豆苗かな。緑黄色野菜を摂るのって大変ですよね。

あとカット野菜やパック野菜って栄養成分めっちゃ少なくなってるっていうし。

なので、自力で摂るのは限界なんす、サプリでパッと補える、しかもたくさんの栄養素をっていうのがマジックライトをおすすめできる理由なんです。

飲んだ経過はどうか◎

マジックライトを飲んだ経過なのですが、まだ１週間そこそこなので目立ってココがこうなってね！！！！という話はまだわかんないです笑

ですが、気持ち眠りにつくのが楽になった感じがします。←マグネシウムか!?

鉄分も入っているから次の鉄分検査でいい値が出たらいいなと思っています。続けやすさ、気軽さといったら他のサプリより良いです◎

マジックライトを買えるところ

マジックライトは、公式HPで購入できます。

個人的な話ですが、マジックライトは購入して飲んでもいいなと思っています。飲みやすさ、品質や製品が生まれる背景から結構好印象です。

マジックライトは240粒入っていて、一日6粒だと40日持ちます。

費用は5000円ほどですね。色々ミネラルの栄養素が入っていることを考慮すると、本当に期待できる（と私は今感じているので）財布からお金を出してもいいな〜と思います。

みなさんもミネラル不足を感じているなら美健産業さんのマジックライトをお試しあれです！！

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