こんにちは、筆者のそみーた（@toystorywagaya）です。
3児のママで、趣味は投資と断捨離、オトクに弱い♡ゆるっとお寺の奥さんしてます。
産後１年たつのだけど、このところ抜け毛や白髪がとても多くて悲しい･･･
産後のママさんのこの手の悩み、とても多いんです！
かくゆう私もドンピシャ･･･
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美容院にも行く時間もとれないし､自分で髪を染めるのも傷みそう｡どうすればよいの!！
・髪を洗うと抜け毛がたっぷり･･･
・ボリュームもなく栄養不足!?
・髪をかき分けると白髪がこんなに目立つ
SNSでも私の他に悩んでいる同志大勢いらっしゃいます( ;∀;)
わかりますぅ。
子育てに若干の余裕が生まれ、鏡を見る時間ができると自分の髪めっちゃ老化！しているんですよね涙)
先日久々に会った妹と母に｢白髪マジやばい、なんとかしな｣と言われショックの極み。
美容院にいっても根本的解決にはならないのよ~~~!!!!
なんとかしましょう!!( ;∀;)
今回私が調べまくって実際にお試ししたモノも含めて紹介します。
みんなで美しいツヤツヤ髪のママになろうよ！(使命感)
では気合を入れて、スタートです！！
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産後の抜け毛や白髪におすすめの【時短×コスパ】シャンプー
子育て中に自分にかけられる時間ってかなり限られますよね。
私が美容シャンプーやヘアケアグッズを探す際、譲れなかったのは
時短＆コスパ
の2点です。
この記事で紹介するのは時短とコスパに優れた(主観)グッズですので、ぜひお悩みの方レスキューになればと思います！
まずは産後の抜け毛や白髪の原因を解説していきます。
なぜ産後に抜け毛や白髪といった髪への不調がでるのか
産後の抜け毛・薄毛の主な原因は、女性ホルモンです。
妊娠中に増えた女性ホルモンは、出産後一気に減少します。
◎妊娠中(女性ホルモン増)
→髪が抜けにくくなり体毛が濃くなる
◎産後(女性ホルモン激減)
→妊娠中抜けにくくなっていた毛が一気に抜ける
というサイクルです。
産後半年～1年程度で落ち着くそうですが、私のように状態が改善しない場合もあります。そこで以下の点を見直します。
栄養不足
睡眠不足
頭皮ケア
睡眠不足については、子どもが10か月頃からよく寝るようになってくれたので睡眠時間は確保できました。
残りは栄養不足と頭皮ケアです。
特に白髪は栄養不足からくるそうです。
たんぱく質や亜鉛などのミネラル、ビタミンをバランス良く摂取することが◎
そんな時間はないわッ！
という子育てママには私のようにサプリメントで補う作戦をオススメします。
実際に私が飲んだのはコレ。
内側からギューーと栄養注入して細胞レベルで髪にアタックします。
ついでにお肌もプルプル♪になるんならやるしかない!!!!!
産後のヘアケア対策にオススメの美容シャンプーはコレ！
ではここから産後のママさんに開発された『専用』といっても過言でない
美容シャンプーを紹介します( *´艸｀)
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①haru「kurokamiスカルプ」
■100％天然由来・10の無添加
産後の髪トラブルに悩んだ2児のママが、自身の化粧品やヘアケア商品開発の経験をもとに開発。
敏感な女性の頭皮のこと、小さな子どものことも考え、シャンプーの素材はすべて100％天然由来。
全33種の美容成分が配合され、シリコンや石油系界面活性剤などは無添加（※1）です。
（※1）…10の無添加
シリコン・合成ポリマー・カチオン界面活性剤・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料・鉱物油・紫外線吸
収剤・合成防腐剤・合成保存料は無添加。
子どもが生まれると急に『無添加』に敏感になりますよね。
子どもに良いモノ=ママも良いモノをという方程式が成り立ちます。
使い心地は、なめらかな泡に包まれてうっとり･･･至極のバスタイムです♡
■リンス・コンディショナー不要
天然のシルクと真珠エキスを配合し、ハイビスカスエキスが 髪の毛先までたっぷりと潤し
キューティクルをセルロースが整えてくれるから、シャンプーだけでもなめらかな洗い上がり。
1本4000円近くですが、エイジングケアもできるから時短＆コスパ◎。
もうね、髪を洗う→リンスやトリートメント→流すの工程が増えれば増えるだけ
子どもとお風呂に入ると疲労するんです･･･笑
なので1本ですべて完結なのは、もう歓喜なのですよ。
②輝く黒艶髪へ【BELTA ベルタシャンプー】
ベルタならではのこだわりがぎっしり詰まったボタニカルシャンプー。
15種類のオーガニック成分
22種類の植物エキス
4種類の美容成分もプラスしました。
■シャンプーにはアミノ酸系洗浄成分を採用し、ダメージの目立つ髪を、頭皮から立て直します。
チェックにいくのは( *´艸｀)↓ｺﾁﾗから
③10秒で毛先までちゅるん！ヘッドスパもできる美髪トリートメント
☆★「anan」モテコスメ大賞受賞(2020秋・クチコミ部門)しました★☆
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■ Tricore(トリコレ)とは
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ヘッドスパノズルで頭皮に揉みこむ、新感覚のインバストリートメントです。
液体からクリーム状に変化しぽかぽかと温感が発生。
髪の1本1本に栄養素が浸透します。
ヒートプロテクト作用で乾かした後もうるおいが続きます。
・液体からクリームに変化する温感生トリートメント
液体状のトリートメントが水分に反応してクリーム状に変化し、髪1本1本に密着。
じんわり温かい温感によりたった10秒間でダメージを集中補修します。
・使い続けるごとに髪のダメージを補修
22種の栄養素（たんぱく質とアミノ酸）を配合し、髪内部をしっかり補修。
髪の表面の一時的な変化ではなく、使い続けることでうるおいのある美髪へ導きます。
・ドライヤーの熱で栄養を閉じ込める
「エルカラクトン」が熱に反応し開いたキューティクルを閉じてコーティング。
うねりのない、まとまりやすい髪へ。カラーの持ちもアップします。
・トリートメントなのに頭皮につけてOK！ヘッドスパ効果
「パンテノール」「サリチル酸」「メントール」、17種のボタニカル美髪エキスを配合。
マッサージしながら使うことで、手軽にヘッドスパができます。
チェックにいくのは( *´艸｀)↓ｺﾁﾗから
10秒で毛先までちゅるん！ヘッドスパもできる美髪トリートメント「Tricore(トリコレ)」
④惚れるママ続々･･･髪にご褒美の【ハーバニエンス】
■阿蘇産無農薬ハーブを抽出した「ハーブウォーター♡」を使用。
■今注目の成分「フルボ酸」が入り、ノンシリコン・オーガニックシャンプーなのに、泡立ち・泡持ち・泡切れに優れ、使用感も抜群。
■ヒアルロン酸・ユズセラミドといった髪の潤いに欠かせない成分をふんだんに配合しているので、
洗い上がりはパサつかず、驚くほどしっとり保湿効果が持続します。
コスパの面では考えてしまいますが、質はお墨付きです◎
お祝いやプレゼントでも良きですね。
夫におねだりしちゃいましょ♡↓ｺﾁﾗから
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⑤京・抹茶美髪クリームシャンプー
「京・抹茶美髪クリームシャンプー」は、肌が弱い方でも安心して使えるシャンプーです。
アトピー性皮膚炎などさまざまな要因により、頭皮の乾燥に悩んでいる方へ。
京・抹茶美髪クリームシャンプーは毛髪や頭皮への刺激が少なくなるよう、界面活性剤はほとんど入っていません。肌トラブルを抱える方でも、毎日使っていただくことで、健やかな頭皮に導きます。
また、植物由来の保湿成分や消臭作用がある抹茶成分、頭皮の炎症を抑えるグリチルリチン酸2Kなどが含まれており、高い保湿力などが期待できます。
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